هر رابطهای چالشهای خودش را دارد؛ از کجا شروع کنیم؟
با یک مسیر آموزشی کوتاه و کاربردی، مسئله اصلی رابطهتان را پیدا کنید و قدم بعدی را آگاهانه بردارید.
آموزش علمی، ساده و قابل اجرا
با یک مسیر آموزشی کوتاه و کاربردی، مسئله اصلی رابطهتان را پیدا کنید و قدم بعدی را آگاهانه بردارید.
آموزش علمی، ساده و قابل اجرا
برای ساختن رابطهای آگاهانهتر، امنتر و ماندگارتر
بدون پرداخت هزینه، اولین قدم را بردارید.
رایگانشروعی امن برای شناخت خود و الگوهای عاطفی
شروع یادگیری ←
رایگانسه تمرین برای بیان نیاز بدون سرزنش
شروع یادگیری ←
رایگانچطور نه بگوییم و همچنان نزدیک بمانیم؟
شروع یادگیری ←
رایگانپنج قدم عملی برای برگشتن به یک گفتوگوی آرام
دریافت رایگان ←روایت کوتاه شرکتکنندگان از تغییرهایی که تجربه کردهاند.
راستش اول فکر میکردم تمرینها هم مثل چیزهایی باشد که قبلاً خوانده بودم؛ ولی از همان هفته اول گفتوگوهایمان خیلی آرامتر شد.
توضیحها ساده بود و حس نمیکردم دارم یک کلاس خشک میبینم. چند بار وسط تمرینها گفتم دقیقاً مشکل من همین بوده!
من سرعت یادگیریام پایین است؛ اینکه ویدئوها و تمرینها کوتاه و مرحلهای بود کمک کرد عقب نمانم و با خیال راحت ادامه بدهم.
بعد از مدتها توانستم خواستهام را بدون دعوا بگویم. همسرم هم گفت لحن و برخوردت خیلی فرق کرده؛ برای من همین نتیجه ارزشمند بود.
مقالات رایگان، علمی و کاربردی برای رشد فردی و بهبود روابط.

چطور شناخت الگوهای ذهنی، تصمیمهای کوچک روزانه را تغییر میدهد؟
مطالعه مطلب ←

چهار گام کوتاه برای خروج از سکوت و برگشتن به یک گفتوگوی امن.
مطالعه مطلب ←
مرز سالم فاصلهگرفتن نیست؛ روشی روشن برای محافظت از رابطه است.
مطالعه مطلب ←برای دیدن پاسخ، سؤال موردنظر را باز کنید.
برای افرادی طراحی شدهاند که به دنبال بهبود روابط عاطفی، زندگی مشترک و ارتباطات خانوادگی هستند. در صفحه هر دوره، پیشنیاز و مخاطب دقیق مشخص شده است.
پس از تکمیل ثبتنام، دوره در پنل کاربری شما فعال میشود و میتوانید در هر زمان به جلسات دسترسی داشته باشید.
بله، دسترسی شما محدود به یک بار مشاهده نیست و میتوانید طبق شرایط نوشتهشده در صفحه دوره، جلسات را مرور کنید.
بیشتر دورهها از سطح پایه شروع میشوند. اگر دورهای پیشنیاز داشته باشد، پیش از ثبتنام بهصورت شفاف اعلام میشود.
دوره، مسیر یادگیری عمومی و ساختاریافته است؛ مشاوره برای بررسی فردی شرایط شماست و جایگزین یکدیگر نیستند.